здоровье 

	Диеты - панацея или … ? Сегодня придумано великое множество различных диет. Казалось бы, выбирай по вкусу и смотри как уходят лишние килограммы! Однако, к разочарованию многих худеющих, после окончания голодания, сброшенный вес возвращается вновь. В чем причина? Как можно побороть этот эффект? От чего он возникает?
DoTJ
04.10.2007.

	Природный лекарь В связи с быстротечностью времени и чрезмерными нагрузками, современные женщины забывают о своём здоровье. Поэтому, в жизни каждой, даже самой сильной, женщины рано или поздно возникает состояние стресса. Толчком к этому может послужить совершенно незначительное событие. Поэтому, когда нервная система истощена до предела, любая информация со стороны непременно являет собой раздражитель. Постоянное напряжение в конечном итоге может привести к глубокой депрессии.
Татьяна Левкович
10.04.2007.

	Что такое мезотерапия? Мезотерапия является одной из наиболее эффективных методик, применяемых для профилактики старения и борьбы с возрастными изменениями. Мезотерапия может использоваться при борьбе с морщинами, избыточными жировыми отложениями, целлюлитом, пигментными пятнами, растяжками и рубцами, при выпадении волос, дряблой и увядающей коже и других проблемах.
22.11.2006.

	Йога: Путь сердца Таня Пивень – чемпионка мира, завоевавшая «золото» в разделе "Артистик-йога" в 2003г в Португалии - одна из самых известных представительниц киевской школы йоги. Йоговские техники в ее исполнении - особое искусство, в котором безупречная изысканность формы сочетается с могущественной безупречностью железной воли и спокойной мудрой внутренней силой...
Беседовали Наталья Сандер и Ольга Сушко
27.11.2005.

	Весенний авитаминоз Весенний авитаминоз – явление широко известное, но, тем не менее, мало кто с ним действительно борется. Как-то привыкли мы терпеть такие мелочи, как насморк и усталость, все же не зубная боль. Хотя многие и зубную боль до последнего терпят.
Анна Кочанова
25.03.2005.

	Стресс ведет к целлюлиту Стресс - причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. Он ослабляет иммунитет, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение обменных процессов, что зачастую ведет к набору лишнего веса. Все это оказывает губительное воздействие, как на психику человека, так и на его физическое состояние.
Валентин Мельников
18.01.2005.

	Слезы в подушку Кто-то не может сдержать слез, когда больно. Другая скорее умрет, чем покажет свою «слабость». Но у каждой бывали в жизни моменты, когда она бросалась на кровать, чтобы поплакать в подушку. И не так важно, что послужило причиной: разлука с близким человеком, неприятности по работе или просто куча досадных мелочей, пришедшихся не на самый легкий день.
Кошка Фрейи
31.10.2004.

	Осторожно! Инженер человеческих душ! Газеты, журналы, телепрограммы, да и некоторые продвинутые знакомые наперебой советуют: в минуту жизни трудную самое верное – обратиться к специалисту, психологу или психотерапевту. Он выслушает и утешит, все проблемы по полочкам разложит и в беде поможет. Честно говоря, встречи с некоторыми инженерами человеческих душ убедили меня в обратном...
Екатерина Лапина
22.04.2004.

	Тренировки: готовимся к лету! Какие именно тренировки выбрать? Для снижения веса наиболее эффективны аэробные упражнения на выносливость. Попросту говоря – в ходе занятий «на похудение» придется раз за разом проделывать множество энергичных движений и проливать литры пота, вспоминая меткую фразочку «Жизнь – это боль» из фильма «Долгий поцелуй на прощание».
Grey или Норма Найт
21.04.2004.

	Пилинг – молодость кожи Кожа – мягкая и гладкая - всегда была предметом зависти и восхищения. К сожалению, возраст прибавляет морщинки, пигментные пятна. Что же делать в таких случаях? Одно из наиболее эффективных средств – процедура пилинга. О ней-то мы и попросим рассказать поподробнее сотрудника Центра Красоты Slim Wellness косметолога-дерматолога Екатерину Мурину.
беседовала Надежда Двоскина
12.04.2004.

	Генеральная реконструкция тела Я о нас, тех, кто не могут похвастаться абсолютной гармонией самоощущения и вида "дЭвушки в зеркале". Причиной этой беды становится не только полнота. У кого-то как раз наоборот, худые, "спичечные" руки или голени, у иных впалая грудь, дистрофическая спина, а на ребрах можно играть, как на ксилофоне. Я даже наблюдала у одной девы совершенно плоский и к тому же костлявый зад.
Grey, или Норма Найт
05.02.2004.

	Психологическое похудение Заходишь в темную комнату, там на потолке - лампочка, обычная самая - слабенькая только очень и крашеная красным. Кожаные кресла. Надо расслабиться, даже расстегнуть одежду, брюки, снять очки. Предлагают закрыть глаза, смотреть на лампочку, а потом зазвучало что-то.
беседовала Рашель Дайн
05.02.2004.

	Стратегия худения На самом деле я не люблю все это дело..ни диеты, ни спорт.. К диетологам и врачам, занимающимся проблемой сбивания веса я тоже не отношусь. О чем же тогда пойдет речь? Все просто..речь пойдет о моих психологических уловках и приемах в борьбе с ненужными граммами и килограммами… Заметьте, психологическими, хочу подчеркнуть лишний раз, ведь помочь я собираюсь не людям с избыточным весом, который появился в силу каких-то серьезных заболеваний, а тем, кто просто периодически набирает ненавистные лишние килограммы, но хочет с этим бороться!
Маргарита Бархан
05.02.2004.

	Критические дни... недели, месяцы? Пожалуй, каждый из нас хотя бы раз в жизни пребывал в подавленном состоянии, находился в плохом настроении, ощущал тревогу и апатию. Это естественная реакция нашей психики на неприятные события в жизни. И если пара случаев дурного расположения духа - это еще не повод для беспокойства, то продолжительно довлеющее дурное настроение может оказаться гораздо хуже простого недовольства жизнью. Вполне возможно, что вы, сами того не осознавая, оказались подвержены депрессии
Karen Kami
05.02.2004.

	Немного о психотерапии Некоторым людям сильно везет. В какой-то момент они понимают, что так дальше жить нельзя. Одновременно возникает чувство собственной беспомощности и непонимания, что делать. Человеку становиться ясно, что ему нужна помощь. Это означает, что он признал наличие проблемы и готов выйти из изоляции
Ипполита
05.02.2004.

	Зарядка! А всего-то нужно: встать на пятнадцать минут пораньше и сделать десять приседаний и двадцать наклонов. Что, неужели так трудно? "Да ерунда", - ответите вы. И первую неделю, без сомнения, все так и будет происходить. Возможно, что вставать вы будете даже не на 15 минут раньше, а на все полчаса. Зато на вторую неделю у вас на работе случится аврал, и вы решите поспать чуть подольше. Или начнутся обычные ежемесячные женские проблемы, или случится что-нибудь еще, что совершенно точно собьет ваш ритм и вернет все в прежнее русло. Гантельки будут пылиться под кроватью, а новенький тренажер - угрюмо стоять в углу.
Рашель Дайн
05.02.2004.